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充足的睡眠有助于祛斑美容

       充足的睡眠是健康的保障,也有助于祛斑美容。身体健康的人体力充沛、精力旺盛、血液循环好、年轻态,当然就不会长斑了。
       百香果每100克含维生素C76.8毫克,同时含有多种其他维生素和矿物质,还含有丰富的生物活性成分,比如黄酮类和生物碱等,具有抗焦虑、镇静的效果,百香果可以作为抗焦虑和镇静药物的原料。
       此外,百香果还有助于降血糖和降血脂的作用,同时还有助于消除疲劳、祛斑美容养颜等功效。
       食材:梨一个、香蕉一根、百香果两个、柠檬一个、凉开水1000克。
       1、准备好原材料。
       2、梨去皮去核,香蕉带皮反复清洗干净,带皮切成段。
       3、将梨、带皮香蕉放入破壁料理机桶里,加入百香果里的汁,连同百香果里的籽一起倒入,加入1000毫升凉开水。 
       4、启动果汁功能,打成细腻的汁。因为有百香果的籽,所以建议打两遍,打得细腻一些,为了口感,也为了能很好地吸收。 
       5、打好的果汁里加入两片柠檬片,要泡十来分钟后喝,百香果的酸和柠檬的涩进行充分融合后口感比较好,显得不太酸也不太涩。
       这样就做好了一杯有助于睡眠和祛斑美容的饮品。
2021/07/13 13:29:29 620 次

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