脸上长斑可先从身体内部开始，要多吃一些祛斑美容的食物，像西红柿、牛奶等都是比较好的，可以在网上多搜集一些有益的食物，自己在家动手制作，也可以自己做面膜。

       1、黄瓜敷脸

       把准备好的黄瓜清洗干净用榨汁机榨成汁，然后与适量的蜂蜜搅拌在一起，搅拌均匀以后把它们涂抹在脸上，等待半小时以后用清水清洗干净。也可以把黄瓜切成片，蘸取适量的蜂蜜，敷在脸上，早、晚各一次。黄瓜蜂蜜面膜不但可以抗皱，而且它还可以祛斑美容，增加皮肤弹性，对肌肤很有益处。

       2、杏仁面膜

       准备适量的杏仁，把它们碾碎成粉状，然后再倒入适量的纯净水，搅拌成糊状，涂抹在脸上，20分钟以后用清水清洗干净。我们发现杏仁面膜也有很好的祛斑美容功效，而且如果在使用过程当中加入适量的盐，还可以有延缓皮肤衰老的作用。